子宫肌瘤症状一：腹部经常出现包块　　在子宫肌瘤的早期，不会在腹部经常出现一些包块，这些包块不会随着时间的快速增长而大大逆大，但是这些包块是会带来人疼痛的感觉，而且这些包块还不会在腹部移动。　　子宫肌瘤症状二：经常出现疼痛　　在子宫肌瘤的患者当中，不少的子宫肌瘤患者不会经常出现下腹坠胀的感觉，有的也不会产生腰背酸痛。这些都是因人而异的，但是我们能具体的是，子宫肌瘤的患者在早期不会产生疼痛感。

　　子宫肌瘤症状三：子宫出血　　在患上子宫肌瘤的患者当中，有多达一半的患者都会经常出现子宫出血的现象，其中大多数的人都是经常出现周期性的发炎，比如说月经量忽然激增，经期延长，或者是周期延长。不规律的月经都是由于子宫肌瘤而导致的。

　　子宫肌瘤症状四：白带增多　　子宫肌瘤患者，因为子宫或者是宫颈黏膜下肌瘤再次发生病毒感染，从而造成了子宫腔减小，白带也随之激增。这也是子宫肌瘤患者的早期更容易经常出现的一种症状。　　子宫肌瘤症状五：经常出现贫血　　由于子宫肌瘤患者她们的月经不调很更容易导致失血性的贫血，因为他们在月经的出血量过多导致的。

　　那么是什么原因所致了子宫肌瘤呢？　　一、夫妻生活不人与自然　　夫妻生活不人与自然，很更容易导致女性内分泌紊乱，体内的激素量无法正处于平衡状态，所以增大了他们患上子宫肌瘤的概率。　　二、并未生育　　那些没生过孩子的人，他们更容易患上子宫肌瘤，因为生孩子可以排泄体内的毒素，使得女性的免疫能力提升。

这样他们患上子宫肌瘤的概率就大大降低了。　　三、心理压力过大　　心理压力过大也是非常容易导致女性患上子宫肌瘤的，这些女性很更容易经常出现不良情绪，而她们体内的雌激素就不会比较黏液过多，他们患上子宫肌瘤的概率也就更大。子宫肌瘤的再次发生和心理因素的关系相当大，小编建议大家要放开心情，减慢压力。

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据北京市根本性动植物疫情指挥部通报，检测数据表明，截至25日北京并未找到H7N9禽流感阳性样品。据北京市根本性动植物疫情指挥部通报，检测数据表明，截至25日北京并未找到H7N9禽流感阳性样品。自2013年12月22日起，北京市16个区县共出动各级动物防疫人员2.4万人次，巡查规模养禽场（不含公园、野生动物栖息地）11524个次，禽屠宰场215个次，巡查散养户1.78万个次，消毒10万余场次，消毒面积8742万平方米；积极开展冬季禽流感强迫免疫系统2.7万场户，免疫系统禽类605万只，积极开展抗体监测1.2万场户，样品22595份；监督登录赴京地下通道运输活禽和禽类产品3933车次，赴京活禽123.6万只，禽类产品3.52万吨。

检测数据表明，目前本市并未找到H7N9禽流感阳性样品。按照北京市根本性动植物疫情指挥部办公室印发的《关于更进一步强化本市H7N9禽流感应急防范措施的通报》，北京部署了11项综合措施：一是强化养殖场户日常巡查；二是更进一步增大消毒灭源力度；三是贯彻增强免疫系统工作；四是强化疫情监测与报告；五是贤把赴京关口；六是完全查禁市场活禽交易；七是强化禽类屠宰检疫监管；八是增强检举公安部门；九是强化信息上报；十是实施应急值班；十一是作好应急打算工作。据理解，北京市城管执法局和食品药品监督管理局分别对市场内、市场外活禽交易展开清查和清扫，目前仍未在市场上找到有活禽交易和屠宰不道德。

两部门将采取措施创建长效机制，强化日常监督。

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老人卸任后，开始把生活焦点转至磨练。清早、傍晚，总能看见一些上了年纪的人在广场上唱歌，有的打太极拳，有的和运动器材“较量”……难于找到，有些不道德知道过于过分危险性，比如一唱歌就跳跃3个小时、不时地摇晃头部，连旁观者都对老人的身体担忧一起。一不小心，老年人磨练就走出了误区，就越苦练病越少。1.长时间跳跃广场舞受伤膝盖。

56岁的王阿姨有点长得，患上高血压。自从卸任后，她就讨厌上了跳跃广场舞，近半年来堪称到了着迷的程度，每天晚上吃完饭就早早地丢下，和同龄人一起结伴去唱歌，每次都要跳跃到21点钟才回家。前不久，王阿姨感觉上下楼梯时右膝关节疼痛，后来连走路都痛、打硬腿，每次下站立后都很难车站一起。她急忙到医院检查，被临床为膝关节退行性恶性肿瘤并常有内侧半月板受损。

医生称之为，相当大程度上和长时间跳跃广场舞有关。这一类患者的症状基本相同：膝盖伸屈没问题，但是爬楼梯时膝盖疼痛显著，相当严重的情况下，走路都会不难受，睡觉几天后疼痛有所减轻。王阿姨本想要通过跳跃广场舞叛降血糖血脂，没想到反而把膝关节跳坏了。

为什么跳跃广场舞更容易伤势？如今，广场舞可玩性更加大，一般来说不会设计很多身体转动、下肢挽回的动作，这些动作对身体焦点掌控、下肢力量和稳定性都有较高的拒绝。以致于一两个小时以上的舞蹈时间，意味著关节长时间倒数用于。跳跃广场舞并不是时间越长越好，可玩性并不是越高就越好，必要掌控时间和运动强度不利于维护膝关节。

每次跳跃广场舞不要多达1小时，身体头顶呕吐才可。2.爬墙、甩肩易造成肩袖断裂。肩袖撕裂伤是中老年人少见的运动损伤之一，临床上有不少这样的患者，他们大多数都有肩膀疼痛史，误以为自己患上了肩周炎，想要通过运动减轻。老年人在小区健美时，讨厌频密做到一些上举的动作，还包括单杠或吊环中的转肩、棒球的投球、田径的挺举、扯肩、爬墙等。

只不过，这些反而减少肩关节的负荷，导致或减轻肩袖断裂。肩周炎与肩袖受损是两种有所不同的疾病，肩周炎是自限性疾病，一般半年，最少不多达两年不会自行恶化。而肩袖受损，如果不化疗或以错误的方式磨练，只不会更加难受。而且肩关节疾病有很多，并非只有肩周炎，如肩峰下碰撞、滑囊炎、肩袖受损、盂唇受损等，这些疾病意味著不是靠单一的肩关节剪切活动可以解决问题，不应再行去找专科医生做到检查，再行展开适当训练。

3.“燕儿飞”、仰卧起坐受伤椎间盘。有些老年人不会锻炼腰背肌，动作叫“燕儿飞”。“燕儿飞”是一种不俗的运动姿态，但不一定合适老年人。

因为老年人关节、椎间盘老化，有关节炎症、椎管狭小等问题，弯曲过度不会激化关节的断裂和撞击，减少椎弓的形变，导致骨折，同时让椎管更加狭小。仰卧起坐也不合适老年人。仰卧起坐时要把双腿蜷一起苦练腹肌，力度过于大，已多达国际劳工组织对椎间盘限定版的150牛的定力，不会减少人体腰椎部位的负荷，让老年人椎间盘退变更为相当严重。

大多数中老年人的颈椎、腰椎某种程度都有些问题，再行再加骨质疏松，做到仰卧起坐很更容易给颈椎和腰椎导致不可逆转的受损。再行再加仰卧起坐时，头部的变化较小，对于患上心脑血管疾病的人来说，很更容易导致血压增高，发生意外。

4.大强度、高难度磨练升血压。有些老年人实在，运动强度越大、运动量越大，就越有益身体健康，这样才能超过磨练的目的。

但是爆发性的运动，可导致血压增高、心率减缓、心肌缺血氧气。运动贵在坚决，而不是在于速度和强度。

5.爬楼梯、登山磨练增大关节受损。在城市中，爬楼梯被不少老年人列入磨练项目。他们指出，这种健美可以在家门口展开，不必须额外场地，不必专门时间，方便快捷。

只不过，爬楼梯的过程中，膝关节的压力显著减小，膝关节的重复碰撞，周而复始的反复动作，毫无疑问不会增大膝关节的受损，所致膝关节疾病。登山是膝关节受损的高发项目，与爬楼梯类似于，某种程度更容易受损膝关节。下山时膝关节所受到的冲击力相等于自身体重的5~8倍，减轻髌骨软骨面和半月板的受损。6.头颈部绕旋锻炼不易出现意外。

很多老人常常做到头颈部绕旋锻炼，指出这样对颈椎好，也不利于减轻颈肩部的酸痛。但如果老年人患上重度动脉硬化，甚至颈动脉斑块构成，头颈部轻微绕旋，有可能经常出现头晕、恶心、腹泻，甚至摔倒事件，轻则导致动脉斑块开裂，严重威胁生命。

老年人展开头颈部磨练要有助于，不应减少动作幅度、速度和绕旋力度。两侧及前后转动的幅度应当掌控在180度以内，不时静歇2~3秒，以超过舒筋活络的效果。

7.运动损伤后“热敷”不会更加疮。运动不科学或身体不协商，有可能造成老人脚踝骨折等情况，局部的组织不会疼痛、出血。有些老年人不会立刻使用“热敷”方法，指出这样可以增进血液循环，减缓康复速度。

必须警告的是，经常出现运动损伤（如脚踝骨折）后，准确的处理方式是在受损24小时内展开冷敷（如冰块、冰毛巾），将伤处的组织内温度减少，使毛细血管膨胀,增加发炎和渗液,不利于掌控病情的发展；24小时后才可以展开热疗，加快局部血液循环，超过活血散瘀、消肿、减低疼痛的起到。8.推倒回头锻炼不易跌倒。经常能看见早晨在公园晨练的大爷大妈尤其爱人推倒着走路，实在这样更加能超过磨练大脑和四肢的效果。

殊不知，老年人的平衡力、视力、反应能力等皆有所上升，推倒回头不易经常出现跌倒、翔受伤等车祸。9.空腹晨练小心头晕。

对于老年人来说，空腹晨练很危险性。经过一夜的睡眠中之后，腹中已机。不喂食就展开1~2小时的磨练，不会造成热量严重不足，再行再加体力的消耗，不会使大脑供血严重不足，哪怕只是短时间也不会让人不难受。

最少见的症状就是头晕，相当严重时会经常出现心慌、腿软、双脚不大位。心脏原本有问题的老年人有可能忽然跌倒，甚至心脏病发。

老年人的运动项目一般都不轻微，晨练前少量喂食会有什么困难，且多数老年人时间充足，非常简单不吃一些食物会耽搁太久。特别是在对于胃部常有呼吸困难的老年人来说，晨练前适度喂食是一种好的保健方法。另外，老人晨练最差等到太阳照亮之后再行开始，这样才是最安全性的磨练。

10.运动憋气减轻心脏开销。老年人的心肺功能消退，用力憋气时，可能会因肺泡裂痕而再次发生气胸。憋气也不会减轻心脏开销，引发胸闷气喘。此外，憋气时因胸腔的压力升高，返心血量减少引发脑可供血严重不足，不易再次发生头晕目眩，甚至昏倒；憋气之后，返心血量急遽减少，血压增高，不易脑溢血脑血管涉及疾病。

因此，像田径、射箭、硬气功、引体向上等必须憋气的运动项目，老年人不应展开。

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出生于仅有4个月，同住回龙观城北市场附近的童童(化名)就被临床出有轻度脑瘫。数万元的治疗费令其一家人陷于与病魔抗争的艰苦生活。一位同住回龙观的“天使妈妈”获知后，通过社区论坛为其筹款后期康复的1万元费用。截至目前，居民们已为其筹得8000余元。

回龙观网友“心语如歌”是天使妈妈基金的志愿者。她说道，不久前，基金接到一对夫妻的求助信，称之为他们的孩子童童才4个月大，但因孕期脑部损毁造成轻度脑瘫，家人无力缴纳高额的化疗费用。

经核实，童童一家来自湖南，住在观内一出租屋内，全家靠童童父亲售卖槟榔维生。“孩子只有两件换洗衣服，家里只有一张床和非常简单的摆放。”“心语如歌”说道，理解情况后，天使妈妈们决定童童在海军总医院拒绝接受了检查，医生得出的临床是：“智力发育功能障碍。如果不做到康复化疗，童童1岁半以后也有可能会说出、会走路。

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7月4日，世界卫生组织（WHO）总干事陈冯富珍博士在京宣告：“经世卫的组织专家评估，中国疫苗国家监管体系超过或多达世卫的组织按照国际标准运作的全部标准。这意味著，中国疫苗生产过程、安全性、有效性皆合乎国际标准。”世卫的组织对疫苗国家监管体系的评估，是一项世界范围内普遍认为的、可以科学全面评估一个国家对疫苗监管水平的国际考核。

世卫的组织明确提出，要确保疫苗质量，必需要创建独立国家、完备、能有效地行使监管职能的体系，即完善的国家监管体系（全称NRA）。只有不具备世卫的组织接纳的NRA，该国生产的疫苗才能不具备申报世卫的组织实证书的基本资质，进而通过证书被联合国儿童基金会等国际机构列为疫苗订购表格。

自1999年起，世卫的组织用于专业评估工具，采行分析指标方式对各国NRA能力展开评估，评估范围牵涉到监管体系、上市许可和生产许可、上市后监管还包括对疫苗后不当事件的监测、监督检查、临床监管、批签发、实验室管理等7个板块。目前，全球有36个国家取得世卫的组织确认为7个板块功能全部完善。为确保疫苗产品安全、有效地、质量高效率，推展我国疫苗企业走进国门，2011年3月，我国NRA首次通过世卫的组织评估，这标志着我国政府对国产疫苗产品具有高质量的监管，我国疫苗监管体系超过国际标准，中国疫苗首次不具备申请人世卫的组织实证书的资质。之后，国内多家疫苗企业紧抓我国NRA通过世卫的组织评估不具备申请人实证书的契机，利用优势产品，大力向世卫的组织申请人实证书。

2013年10月，我国首个通过世卫的组织实证书的疫苗品种——成都生物制品研究所的疫苗，被列为联合国订购表格。按照世卫的组织拒绝，NRA首次评估通过后三年内要展开再行评估，以考核管理体系的平稳继续执行和可持续发展。今年4月，世卫的组织对我国疫苗国家监管体系再度评估。

与首次评估比起，再行评估标准提升，评估内容更加原始，并引进疫苗监管能力“成熟度水平”概念，增强了检查监管机构的持续发展能力，并减少了40个关键考核指标。在为期5天的全面审查和评估中，我国NRA的7个板块皆以高分通过世卫的组织专家组评估。世卫的组织专家组认为，中国再度以高分通过评估，解释中国早已不具备成熟期的疫苗监管体系和较高的监管水平，且监管能力在大大增强和完备。

“再行一次通过评估展出了中国疫苗监管体系的成熟期。我们祝贺中国国家食品药品监督管理总局获得这一最重要成就。”世界卫生组织公使代表施贺德博士回应。国家食品药品监管总局局长张勇回应，在世卫的组织大力支持下，近年来，中国食品药品监管部门更进一步完备疫苗仅有环节、全过程的监管制度，严苛秉持国际通行标准的GMP规范，增强风险管理意识，使得中国的国家疫苗管理体制日趋完善，监管流程大大优化，风险控制能力与日俱增，综合监管水平获得贞着强化，疫苗技术研发、企业生产经营水平获得显著提高。

在此基础上，中国政府严肃遵守世卫的组织成员国责任，大力因应联合国儿童基金会、全球疫苗免疫系统联盟等国际的组织和国际机构，大力支持杰出的中国疫苗生产企业“回头过来”，以高效、优质的产品服务于我国及世界其他各国人民的疾病防治事业，为全球疾病控制目标的构建做出理应贡献。

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最近美国圣母大学门多萨商业学院管理学教授蒂莫西-朱杰有研究指出，心理忍受的工作压力、对工作的满意度以及身体健康问题更好是由于遗传基因导致的。当今世界仅次于的开销是疾病著名科学家应付危机据世界卫生组织统计资料，单向抑郁症障碍在2004年就沦为世界第三大开销疾病，而预计在2030年将下降至首位。抑郁症影响着众多人，并且因其更容易其他多种疾病共病，所以症状经常被掩饰。

中国抑郁症患病率大约6%，目前已发病抑郁症患者3000万人左右。调查表明，这3000万抑郁症患者只有将近10%获得专业的救助和医院，由全科医师临床，只有将近18%的人自由选择去精神病专科医院就医。

问卷调查结果还表明，大众对抑郁症障碍的躯体症状了解度相比之下高于精神症状。数据指出，56.32%的人在经常出现情绪低落、乐观等负面情绪时会实在自己患上了抑郁症，但是73.65%的人在经常出现头痛、食欲减退等明确的躯体症状时会误解到自己患上抑郁症。患上抑郁症，患者不深知，医生也无以辨识。回应，北京大学精神公共卫生研究所药理室主任司天梅教授回应，抑郁症患者如果得到及时化疗，将不会造成抑郁症慢性化，或者发展沦为较难治性病症，严重者还不会经常出现残疾，甚至威胁生命。

寻解因由遗传易感性或出主因脑生理结构以往研究找到，抑郁症患者的脑生理与非抑郁症者有所不同。抑郁症患者的脑前额叶较小，前额叶坐落于脑前部，这一区域负责管理处置情绪和简单的思维。抑郁症患者脑部该区域的神经元（神经细胞）较较少且稍小。遗传基因引发抑郁症的主要原因来自四方面：遗传因素、体质因素、生物学因素以及社会心理因素。

由耶鲁大学RonaldDuman医生领衔的研究团队深入研究对抑郁症再次发生的神经机制，用DNA微阵列芯片分析了2万个基因的活性，结果找到抑郁症患者脑部传达出现异常的很多基因与非抑郁症者有所不同（NatureScience.2012，18：1413）。分析表明，抑郁症患者前额叶5个尤其的基因表达明显增加：CALM2、SYN1、RAB3A、RAB4B和TUBB4，目前研究者正在找寻能调控这5个基因的mRNA因子。研究还找到，在抑郁症患者的脑部有一种称作GATA1的基因表达明显减少。在抑郁症大鼠模型中，前额叶的GATA1基因表达也较高。

培育的大鼠神经元中的GATA1传达增高使神经元涉及基因的传达增加，还使神经元之间的相连数量增加，这反对了GATA1传达增高可造成在抑郁症患者脑部所见的变化这一观点。最近美国圣母大学门多萨商业学院管理学教授蒂莫西-朱杰有研究指出，心理忍受的工作压力、对工作的满意度以及身体健康问题更好是由于遗传基因导致的。

整体纲略学科协作预防一体化抑郁症化疗目前仍以药物居多，然而药物的不良反应日益突显，亟需开发新剂型、找寻新的靶点的同时还须要辟其他化疗途径。1991年，美国老年医学不会（AGS）、临床药理学、精神药理学及药物流行病学等专家在总结涉及文献后构成共识，创建了辨别老年患者潜在不必要用药的比尔斯（Beers）标准。今年AGS公布近期2012版Beers标准，对其中部分传统或非典型外用精神病药展开了回避：氯丙嗪、氟哌啶醇、奋乃静、阿立哌唑、氯氮平、奥氮平、喹硫祥和利培酮因可减少痴呆患者脑血管车祸（卒中）及山西医科大学第一医院精神卫生科张克让教授认为，转变抑郁症肾功能须要全程综合预防，而其中几个核心问题须要额外留意：（1）个体化，这也是抑郁症障碍全城综合预防中的核心问题。

医生在制订就诊方案时一定要在全面评估、多轴临床的基础上，针对患者基因、生物和社会心理特征多方面展开个体化方案自由选择。（2）收益与风险。在制订个体化方案的同时，需根据患者综合特征，尽量遵循三大原则：收益小于风险、顾及短期影响和长年起到、顾及安全性和耐受性。

（3）预防联盟。全程综合预防的实行造就患者和家属的解读与因应。临床对策防共病注目特殊人群由于工作压力大、竞争白热化、社会对立激增等原因，造成目前我国抑郁症以及其他精神类疾病的患者数量呈圆形显著下降趋势。一般来说，在普通人群和患者中，最少1/3的躯体症状在医学上无法解释，这些躯体症状和体征与少见精神障碍具备密切联系，特别是在在类似群体中应予以尤其注目。

身心共病中国医师协会精神科医师分会会长徐一峰指出，精神科不应与涉及学科联手三路。他讲解，综合性医院科室繁复，病例多样，如红斑狼疮患者本身不易经常出现精神症状，或因用于大量激素后经常出现精神症状；部分患者大型手术麻醉前后不易经常出现精神症状；10%孕妇在怀孕前后有产褥期精神症状等，这时必须精神科或心理科医生参予救治。

研究找到，抑郁症是女性偶发和再行放冠心病的平稳预测指标，女性患者的冠心病患病率为男性的2倍。广东省人民医院精神科贾福军教授认为，研究女性心血管病高危心理社会因素十分适当，不该将男性的研究结果用作女性。广州市第一人民医院潘小平教授讲解，卒中后抑郁症是脑血管病后最少见的情感障碍，占到所有情感障碍的25%~79%。

全然注目生物学恶性肿瘤不会造成75%的卒中后抑郁症患者被漏诊，因此不应提升卒中后抑郁症的识别率和就诊亲率。上海同济大学附属同济医院陆峥教授讲解，糖尿病患者拆分抑郁症的风险是普通人群的1.6~2倍。抑郁症往往影响患者化疗依从性，使糖尿病减轻，因此须要早期介入，以有效地掌控血糖，提高患者抑郁症情绪，减缓并发症再次发生。

儿童中国抗癫痫协会副会长秦炯教授认为，儿童癫痫患者不易共计患上神经、精神心理等多方面的疾病，如不推崇，即使癫痫发作获得掌控，精神心理障碍也不会影响远期肾功能。因此，儿童癫痫患者伴发的精神心理障碍沦为倍受注目的问题之一。

女性不受基因、心理及生理特征的影响，女性在某些类似的年龄段及生理时期，心理上更容易产生紧绷情绪情绪，比男性更容易患抑郁症，如妊娠期、哺乳期、绝经期等。有研究表明，患上情感障碍的女性产后抑郁症发作风险远高于妊娠期（AmJPsychiatry.2011，168：1179）。抑郁症是胎儿期间发生率最低的一种情感障碍，与年龄小、产后发作史、较较少生病、双相情感障碍、子女较少、并未成婚涉及。而产后抑郁症发作与年龄小、胎儿期间生病、双相情感障碍、子女较少、不受教育程度低有关。

贾福军教授指出，现阶段心理介入涉及研究不应重点探寻合适女性，也是增加社会心理因素影响身体健康的最有效地策略。老年人卫生部确认以精神身体健康相伴老龄，安乐快乐永晚年作为今年我国精神公共卫生日的宣传主题。精神疾病严重威胁老年人身心健康，主要展现出为老年期痴呆和抑郁症，且经常与其他疾病共病。

河北省精神公共卫生中心栗克清教授认为，老年患者情绪抑郁症共病率在国外报导约30%~53%。研究表明，老年抑郁症障碍患者共患情绪障碍的终生患病率为35%，时点患病率为23%。而且研究找到，不论在社区人群还是专科就诊者中，老年情绪抑郁症共病率比年轻人低。

此外，老年人易患的心脑血管等慢性病皆与抑郁症密切相关。

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提高寒症　　榴莲是一种热性水果，非常适合在冬天这种严寒的季节里食用，尤其是体寒的女性，冬季适度不吃些榴莲可以调理体质，是理想的滋补品，提高冬季手脚冰凉，怕冷等情况。　　减轻痛经　　榴莲性热，可以起着活血散寒的效果，经期着凉痛经，或是本身就是寒性痛经的女性，可以多不吃些榴莲来治痛经，能提高经期时腹部冷痛，经期排泄通畅等问题。

　　调理贫血　　榴莲含有糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种维生素，它能强化人体免疫系统功能，防治和化疗缺铁性贫血、恶性贫血等，大量钙，不利于保持骨骼和牙齿的长时间功能。　　美容防癌　　榴莲所含非常丰富的维生素，这些维生素能诱导肿瘤构成的抗启动基因的活性，增进胶原的构成和类固醇的新陈代谢，能起着抗衰老的起到，且能诱导亚硝酸盐与胺制备亚硝胺，具备防癌功效。

　　清热身体　　榴莲的营养价值很高，所含非常丰富的有益元素锌等以外，还不应与其所含的香气成分及其他营养成分起协同作用，能提升机体的免疫系统功能，调节体内酸碱平衡，以及提升机体对焦虑的适应能力，有很好的强健补益起到，特别是在是一些体质较强，病后以及产后必须调补身体的人，可以经常不吃榴莲。　　女性冬天不吃榴莲益处大可以适度多不吃些　　冬天怎么不吃榴莲较为好　　1.一次别不吃过于多：榴莲性质燥，若不吃得过于多，会令燥火下降，若是不吃榴莲后有上火的症状，可以不吃些山竹来降火气。

　　2.不吃榴莲要多喝水：榴莲口感较稠结，不易积于肠内，吃完后要多喝些热水来增进消化。如果榴莲可以气味酒精味，解释早已变质，不应再行食用。

　　3.别与白酒同不吃：白酒与榴莲均是热性食物，对人体身体健康有利，甚至曾有过榴莲与白酒同食死的案例。　　4.不与大冷食物同不吃：榴莲本身归属于容易上火的水果，所以，不要与羊肉，狗肉等大热性的食物一起不吃，以免火上浇油，甚至不会所致原有患。　　5.不要与海鲜一起不吃：海鲜多寒性，一起不吃可致肠胃呼吸困难，经常出现恶心，腹泻，呕吐等症状。

　　6.吃完榴莲别喝饼干：饼干不易引发激动，榴莲不含钾低，一起不吃可能会引发心律不齐，甚至有可能所致心脏病。正因如此，本身心脏病病人也不应不吃榴莲。　　7.心脑血管患者不应不吃：不吃榴莲可造成血管堵塞，相当严重的不会有轰血管、中风情况经常出现。

　　8.热性体质较少不吃：热气体质、喉痛腹痛、患感冒者不吃榴莲会令病情恶化，对身体毋。　　9.体虚者可以清蒸不吃：体质较为疲惫，必须休养体质的人，除了可以必要食用榴莲外，还可以与土鸡一起煲汤喝，十分清热。

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凋亡对于爱美的女人而言，看起来一种惩罚，但这是生命的自然规律，每个女人都必需面临。虽然凋亡是不可避免的，但是可以通过日常的调理减缓凋亡。

平时留意道家的人，一般来说可以多享用几年美丽的岁月。那么女人如何抗衰老呢?下面就给大家讲解几个抗衰老最差的。　　有助于地运动　　常常展开必要的运动有助提高身体氧和养分的供给，能增进荷尔蒙的生产。

一般来说，那些讨厌运动的女性月经不会更为规律，肤色不会更为身体健康，食欲和也低。建议有氧运动与无氧运动交错展开，每次维持30--45分钟。长时间或是高强度的运动对荷尔蒙的均衡反而有利。专家认为，月经完结日至往后十天左右时间是卵泡期，归属于每月消耗人体热量的黄金期，此时健美效果最佳。

　　别错过黄金睡眠中时间　　常常休息时间或作息时间不规律的人不仅杨家得尤其慢，身体健康也不会相当严重损毁，因为睡眠不足不会造成新陈代谢紊乱。专家规劝我们，晚上11点至3点之间是人睡眠中质量最低的时候，同时也是人体生长激素大量获释的时间，如果你能逃跑这一睡眠中黄金期，你的荷尔蒙不会更为的聪明。　　均衡是关键，不欺诈补品　　体内荷尔蒙过较低不会造成凋亡和疾病，不过，也并非越高就越好，千万不要巫术商家广告、保健品上的大肆宣传，而用于各种不含激素的化妆品和食用保健品，它们很可能会超越体内各种荷尔蒙之间的均衡，从而所致乳腺和卵巢疾病。　　讲求天然的中药　　除了大家都告诉的每天一杯美浓豆浆、不吃50克豆制品外，这里还有一些食补雌激素的小：卖一些中药五味子片放到家里，每天替代茶叶来泡茶，或者煲汤。

只不过，中医里面很多补肾的药物都有填补女性雌激素黏液严重不足的功效，如女贞子、熟地、枸杞子、何首乌、生地等。你也可利用花草茶来调理荷尔蒙，如茉莉、玫瑰花，都能让你做到一个荷尔蒙均衡的滋润女人。

　　以上就是对付凋亡最差的的非常简单讲解，凋亡无法防止，但是我们可以作好日常维修措施来减缓凋亡，在用护肤品之外，还要多留意饮食习惯，如期睡觉多运动。

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现代人生活压力大，节奏快，很难取得幸福感，因此不少人都很更容易产生情绪心理。这种心理对人的影响是较小的。

心理自测题：你不会更容易情绪吗？小编打算了一个心理自测题，教教你严肃看来自身的心理情况，感兴趣的话，急忙来开始测试吧！　　请求问以下题目，以是或是否答题。　　1、如果你独自一人在黑暗中否深感惧怕？　　2、你否常常实在责任太重，而想要减低一点？　　3、你否在乎别人如何对待你？　　4、你否经常被忽然的电话铃声吓一跳？　　5、你操心生活中的琐事吗？　　6、你不会担忧自己的健康状况吗？　　7、你关心钱的问题吗？　　8、旅行时，如果你与其他人走散了，你不会惧怕吗？　　9、你否经常必须服用安眠药方可入睡？　　10、到了该入眠的时间，你否依然不会躺在床上重复考虑到一些事情？　　11、为了平静下来，你否经常衣一些镇静剂安神药？　　12、你是不是十分自我主义？　　13、在你十分生气或紧绷时，声音不会会发抖？　　14、你否更容易喜欢、脸红？　　15、你能无法迅速地让自己放开下来？　　16、你否比其他人更容易深感苦恼？　　17、你否总是对某种事放心不下？　　18、你否很更容易深感坐立不安？　　19、你否常常不会实在混乱？　　20、你否将身边重要文件以及财物都离去慎重，一旦有危险性之后可每每起身？　　21、你否经常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所后遗症，并且因此深感苦恼？　　22、你否不太能承受噪音？　　23、你否不会因为小事而经常被触怒？　　24、有了差错或遇上挫折时，你不会深感十分忧虑和担忧吗？　　25、如果别人嘲笑你，你心中不会惶惶不安吗？　　26、出外或睡前，你否都要好几次查阅门窗是不是知道锁好了？　　27、在出外设宴、召开等社交活动前，你否不会为此打算上好几个小时？　　28、如果朋友们要到你家来聚会，你否不会为此打算上好几个小时？　　29、在社交场合，你否常会实在面红耳赤？　　30、你很惧怕了解新朋友吗？　　计分：　　是计1分，否计0分。　　分以下：你的心境祥和。在面临诸多问题时，你阵脚不内乱，应付自如，带着微笑和成败的信念面临生活。

　　49分：一般你能只想地掌控自己的情绪，但仍然有少许情绪。　　10分以上：你为生活操心。分数越高，你就越更容易情绪。

你经常为一些不有一点担忧的事而放心不下，甚至于被触怒、无故不耐烦、烦躁不安。　　坚信你做完这个测试之后，对自己不会有更为了解的理解。如果你焦虑症比较严重，那么建议你可以就诊，及时排遣压力，不然的话很更容易给自己导致相当严重心理开销，持久下去，对自身发展有不良影响，必须推崇这个问题，不能责备。

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白血病调查结果，白血病患儿的父母多为司机、自动化机械师、药剂师、油漆作业者及橡胶、塑料加工作业者，他们常常认识电离辐射和某种化学物质。急性淋巴细胞白血病患儿的母亲在妊娠期经常认识杀虫剂、烃类、染料、汽油。　　神经系统肿瘤神经系统肿瘤患儿的父亲多为印刷、油漆、电器、冶金等工作者，他们常常认识染料、颜料、金属、电磁辐射、离子射线;患儿的母亲在工作环境中多认识化学物质。

　　横纹肌瘤横纹肌瘤患儿的父亲多专门从事石油加工作业。　　视网膜瘤视网膜瘤患儿的父亲多系无线电仪表、电话等电器修理工。

　　肝肿瘤肝肿瘤患儿的母亲在妊娠期多认识石油制品、染料、焊气溶胶、熔炉气溶胶等。　　这些致癌物主要是通过排出、经口、皮肤认识等途径转入人体。涉及癌症的潜伏期往往很长，比如肺癌、膀胱癌等有可能宽约十几二十年，因此必需留意日常防水。　　由此可见，由于父母职业认识化学物质，特别是在是母亲在妊娠期认识化学物质和物理因子(电磁场、离子射线)通过胎盘运输，很有可能使胎儿发育受到受损。

因此，要作好儿童肿瘤的防治工作，就必需从育龄青年的职业防水转行。

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